月末に「初ブログ」なんて、あまり大きな声では言えませんね。
無精にも程があります。
2010年は沢山書くようにします。
今日、ヨガセラピーというのを受けました。
教えて下さったのは、高松円(たかまつまどか)先生。
声がハートから響きだす、とても素敵な先生でした。
一呼吸一呼吸、呼吸を通じて自分自身を内観する努力をする、ということを
優しく、丁寧に教えてくださいました。
猫のポーズや犬のポーズ、よく耳にするし、目にもしますね。
わたくし、ヨガのポーズまで、犬派でした。
脚の後ろがよく伸びて気持ちいい~。
先生のお教室では終了前と終了後に血圧を測ります。
終了後のリラックス具合はしっかりと体感していますが、
その体感具合が数値に表れると、さらに嬉しくなりますね~。
血圧、心拍数共にグッと減っていました。体重も減るといいんだけど~。
ヨガセラピーの開催場所は
「Ayu Natural」(大通り西23丁目1-1 円山公園マンション308号室 011-807-5907)
アユナチュラルのあゆみさんは
私が14年前からお世話になっている、
フラワーデザイナー及川晶ちゃんのご紹介で知りました。
東京で活躍されたヘアメイクアップアーティストで、
現在はヘアメイクだけではなく、オイルマッサージと
ホーリーバジル(とても珍しいバジルです!)
を使ったオリジナルのスチームサウナを併用し、
心・体・精神のバランスを整え、
内側から輝くわたしたちの美をサポートしてくれています。
オーラソーマのボトルを持ってお邪魔すると、
そのボトルでマッサージして下さるそうです。素敵ですね~。
前回はホーリーバジルオイルで頭と背中をマッサージしていただきましたが、
次回はオーラソーマのボトルでお願いしてみようと思います。
是非皆さまもお試し下さいませ~。