2010年初ブログ。

月末に「初ブログ」なんて、あまり大きな声では言えませんね。

無精にも程があります。

2010年は沢山書くようにします。


今日、ヨガセラピーというのを受けました。

教えて下さったのは、高松円(たかまつまどか)先生。

声がハートから響きだす、とても素敵な先生でした。

 

一呼吸一呼吸、呼吸を通じて自分自身を内観する努力をする、ということを

優しく、丁寧に教えてくださいました。

猫のポーズや犬のポーズ、よく耳にするし、目にもしますね。

わたくし、ヨガのポーズまで、犬派でした。

脚の後ろがよく伸びて気持ちいい~。

 

先生のお教室では終了前と終了後に血圧を測ります。

終了後のリラックス具合はしっかりと体感していますが、

その体感具合が数値に表れると、さらに嬉しくなりますね~。

血圧、心拍数共にグッと減っていました。体重も減るといいんだけど~。

 

ヨガセラピーの開催場所は

「Ayu Natural」(大通り西23丁目1-1 円山公園マンション308号室 011-807-5907)

 

アユナチュラルのあゆみさんは

私が14年前からお世話になっている、

フラワーデザイナー及川晶ちゃんのご紹介で知りました。

東京で活躍されたヘアメイクアップアーティストで、

現在はヘアメイクだけではなく、オイルマッサージと

ホーリーバジル(とても珍しいバジルです!)

を使ったオリジナルのスチームサウナを併用し、

心・体・精神のバランスを整え、

内側から輝くわたしたちの美をサポートしてくれています。

オーラソーマのボトルを持ってお邪魔すると、

そのボトルでマッサージして下さるそうです。素敵ですね~。

前回はホーリーバジルオイルで頭と背中をマッサージしていただきましたが、

次回はオーラソーマのボトルでお願いしてみようと思います。

是非皆さまもお試し下さいませ~。

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